ПРОЕКТ «ВРЕМЯ ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ»
Для кого:
Для тех, кто застрял в череде высокоинтенсивных тренировок и не получил результата
Для тех, кто поглощён домашними хлопотами и не имеет достаточно времени на себя
Для тех, кто ведёт преимущественно статичный образ жизни в связи со своей работой (офисные сотрудники, кассиры, стоматологи, мастера бьюти-сферы)
Для тех, кто хочет восстановить силы
Для тех, кто получил травмы от фитнеса
Что Вы получите от проекта:
Улучшение навыков двигательного контроля
Максимальное чувствование своего тела
Замену неэффективных паттернов движения оптимальными
Новый взгляд на привычные упражнения
Работу со сколиозом и гиперлордозом
Здоровую привычку движения
Занятия исключительно в удовольствие
Выработку новых нейронных связей
Освобождение от психотравм через движение
Направление фокуса внимания внутрь себя
Программа:
Длительность 1 минута
Общая длительность 14 минут
+ Разбор тренировки
Длительность 9 минут
Общая длительность 13 минут
+ Разбор тренировки
Длительность 29 минут
Общая длительность 26 минут
+ Разбор тренировки
Длительность 17 минут
Описание:
Классификация мышц
Наиболее эффективная проработка мышц
Основная функция мышц
Как распознать напряжение глобальных мышц
Как работает двигательный контроль
Лёгкость движений - истинный показатель молодости
Длительность 7 минут
Длительность 28 минут
Длительность 13 минут
Длительность 19 минут
Длительность 17 минут
Длительность 9 минут
Описание:
Разрушения мифа симметрии
Как тренируется нервная система
Сила проявления нервной системы
Копирование привычек родственников
Важность саморегуляции
Осознание и внедрение изменений в своё движение
После лекции обязательно пройдите 2ух минутный тест
Он приоткроет для Вас завесу возможностей Вашего тела!
Длительность 23 минуты
Длительность 19 минут
Длительность 13 минут
Длительность 12 минут
Длительность 13 минут
Длительность 11 минут
Длительность 16 минут
Описание:
Эта лекция даст вам понимание о механизмах работы нашего тела.
И вообще для чего нам нужно работать с телом таким «умным» способом, восстанавливая оптимальное движение.
После просмотра уверена, что вы иначе взгляните на свой опорно-двигательный аппарат.
Длительность 1 минута
Отзывы:
ПРОЕКТ «ВРЕМЯ ДЛЯ ДВИЖЕНИЯ»
Частые вопросы:
Принять участие вы можете из любого уголка мира. Оплата принимается любыми картами.
1 месяц после окончания проекта
После оплаты вы сразу же получаете доступ ко всем материалам проекта.
Это будут видео занятия в записи.
Выполнять их вы можете в удобное для вас время.
Но советую придерживаться расписания, которое будет ждать вас в личном кабинете вместе со всеми материалами проекта.
«Время для движения» - это более мягкие и лёгкие упражнения, здесь нет интенсивных нагрузок, все движения плавные и очень комфортные.
В этом проекте мы начинаем знакомить своё тело с разнообразными движениями и приобретаем привычку комфортного ежедневного движения.
Если вы захотите, значит справитесь.
Программа рассчитана так, что справиться может каждый.
Проект «Время для движения» - это 21 день ежедневных занятий средней длительностью 15 минут в день.
Каждому человеку для поддержания здоровья необходимо ежедневное движение.
Попробуйте войти в этот проект с целью привить для себя эту привычку движения в самом комфортном и лёгком ключе.
После оплаты выбранный вами проект появится в вашем личном кабинете на сайте.
Личный кабинет формируется автоматически в течение часа с момента оплаты.
Обязательно дождитесь письма с нашего сайта о том, что личный кабинет сформирован.
Возникли сложности с доступом или оплатой?
Пишите в техподдержку studio212@bk.ru