ПРОЕКТ «КВЕСТ. ОСОЗНАННОСТЬ 2.0»
Научитесь брать свою жизнь под свой собственный контроль!
⠀⠀Главная задача проекта — это показать, как маленькие и посредственные действия, выполняемые вами на автоматизме, отдаляют вас от гармоничной жизни. Стоит стремиться к наивысшему осознанию себя, выбирая любовь к жизни каждый день.
Для кого:
- Вы здоровы, но зачастую в конце дня чувствуете усталость, напряжение, а переодически даже боль в теле.
- Вы часто не можете осилить все задачи, загоняя себя в чувство вины.
- Вы занимаетесь своим личностным ростом, но не можете с полной уверенностью сказать, что это приносит видимые результаты.
- Вы состоите в отношениях, но они уже утратили свой романтический вкус, приобретя послевкусие затянувшейся привычки.
Что Вы получите от проекта:
- Осознание того, что важно, а что не очень
- Вернёте вкус и полноту жизни
- Прекратите соответствовать чужим ожиданиям, и начнёте жить свою жизнь
- Научитесь получать удовольствие от настоящего момента
- Увидите точки роста и дальнейший путь
- Перестанете срываться
- Снимете тревожность
- Начнёте в полной мере влиять на свою действительность
- Получите заряд вдохновения и веры в себя
- Научитесь превращать мечты в намерения
Программа:
Вводное занятие - 2 минуты
Описание:
Для чего нужен квест?
Почему любопытство самый мощный стимул для начала изменений?
Занятие «Автоматическое мышление» - 13 минут
Описание:
Понятие оптимального мышления
Автоматическое негативное мышление, как его убрать
Как сделать выбор, который будет способствовать энергетическому расширению
Практическое задание для выявления в себе автоматизма негативного мышления
Как воздействует на нас позитивные и негативные мысли
Коварность когнитивных искажений.
Занятие «Нейропластичность мозга» - 3 минуты
Описание:
Что первично мозг или сознание?
Понятие нейропластичности и нейрогенеза.
Жизненная необходимость- фокус внимания на себя.
Описание:
Для чего нужен квест?
Почему любопытство самый мощный стимул для начала изменений?
Занятие «Автоматическое мышление» - 13 минут
Описание:
Понятие оптимального мышления
Автоматическое негативное мышление, как его убрать
Как сделать выбор, который будет способствовать энергетическому расширению
Практическое задание для выявления в себе автоматизма негативного мышления
Как воздействует на нас позитивные и негативные мысли
Коварность когнитивных искажений.
Занятие «Нейропластичность мозга» - 3 минуты
Описание:
Что первично мозг или сознание?
Понятие нейропластичности и нейрогенеза.
Жизненная необходимость- фокус внимания на себя.
Занятие «Автоматичекое мышление. Продолжение» - 7 минут
Описание:
Характеристики автоматических мыслей.
Как осознать свою автоматическую мысль, которая мешает вам жить?
Опасность автоматических мыслей.
Причины появления автоматических мыслей.
Описание:
Характеристики автоматических мыслей.
Как осознать свою автоматическую мысль, которая мешает вам жить?
Опасность автоматических мыслей.
Причины появления автоматических мыслей.
Практическое задание на осознование и изменение одной вашей привычки - 1 минута
Практическое задание на осознование и изменение одной вашей привычки - 1 минута
Практическое задание на осознование и изменение одной вашей привычки - 4 минуты
Практическое задание на осознование и изменение одной вашей привычки - 2 минуты
Практическое задание на осознование и изменение одной вашей привычки - 2 минуты
Занятие «Потеря энергии» - 2 минуты
Описание:
В этом видео вы узнаете о неочевидном паттерне потери энергии, который у многих был сформирован в детстве и до сих пор присутствует, расходуя вашу жизненную энергию впустую.
Занятие-практика «Динамический подъём со стула» - 16 минут
Описание:
Что такое рефлекторное движение?
Как мы растрачиваем энергию на незаметные для нас действия?
Выполним упражнения, которые помогут минимизировать ваши энергетические затраты при подъёме из положения сидя.
Описание:
В этом видео вы узнаете о неочевидном паттерне потери энергии, который у многих был сформирован в детстве и до сих пор присутствует, расходуя вашу жизненную энергию впустую.
Занятие-практика «Динамический подъём со стула» - 16 минут
Описание:
Что такое рефлекторное движение?
Как мы растрачиваем энергию на незаметные для нас действия?
Выполним упражнения, которые помогут минимизировать ваши энергетические затраты при подъёме из положения сидя.
Занятие «Игры разума» - 6 минут
Описание:
Почему наш мозг всё усложняет.
В чём выгода для мозга, когда он отвергает простые решения.
Мозг ограждает нас от новых действия.
Описание:
Почему наш мозг всё усложняет.
В чём выгода для мозга, когда он отвергает простые решения.
Мозг ограждает нас от новых действия.
Занятие «Целосность» - 34 минуты
Описание:
Что в себя включает базовое понимание Я.
Что такое кинестетическое ощущение тела.
Почему так важно развивать в себе ощущение понимания логики своего тела.
Разбор вопроса, который руководит вашей жизнью.
2 состояния, формирующие целосность восприятия себя.
Как мы теряем собственное Я.
Занятие АТМ-урок «Соединение головы с телом» - 29 минут
Описание:
Медитативно-двигательная практика
Результат:
Вы ощутите облегчение в области спины и шеи, снятие боли и напряжения.
Вы почувствуете эффект соединения своего разума и сердца, силу работы этого единого механизма.
Занятие «Освобождение от эмоций через движение» - 3 минуты
Описание:
Как выражать и проживать эмоции экологично.
Баланс между инстинктами и самоконтролём.
Описание:
Что в себя включает базовое понимание Я.
Что такое кинестетическое ощущение тела.
Почему так важно развивать в себе ощущение понимания логики своего тела.
Разбор вопроса, который руководит вашей жизнью.
2 состояния, формирующие целосность восприятия себя.
Как мы теряем собственное Я.
Занятие АТМ-урок «Соединение головы с телом» - 29 минут
Описание:
Медитативно-двигательная практика
Результат:
Вы ощутите облегчение в области спины и шеи, снятие боли и напряжения.
Вы почувствуете эффект соединения своего разума и сердца, силу работы этого единого механизма.
Занятие «Освобождение от эмоций через движение» - 3 минуты
Описание:
Как выражать и проживать эмоции экологично.
Баланс между инстинктами и самоконтролём.
Отзывы:
ПРОЕКТ «КВЕСТ. ОСОЗНАННОСТЬ 2.0»
Научитесь брать свою жизнь под свой собственный контроль!
6.700 руб
Частые вопросы:
Принять участие вы можете из любого уголка мира. Оплата принимается любыми картами.
6 месяцев после окончания проекта
Начало проекта 03 марта.
В течение 10 дней вам будут ежедневно открываться новые видео-задания в записи, наше с вами общение и сдача домашних заданий будет проходить в закрытом телеграм-канале.
В течение 10 дней вам будут ежедневно открываться новые видео-задания в записи, наше с вами общение и сдача домашних заданий будет проходить в закрытом телеграм-канале.
Прохождение квеста не требует специальной подготовки и теоретических знаний, и могут быть с лёгкостью освоены любым человеком.
Вы сами в этом убедитесь.
Вы сами в этом убедитесь.
Домашние задания совсем не сложные, но очень важные и нужные.
Будут занимать не более 10 минут в день. Если вы захотите, то точно успеете.
Будут занимать не более 10 минут в день. Если вы захотите, то точно успеете.
Каждому человеку полезно понимать, что у него внутри.
Нужно знать природу своих страхов и механизмы, которые помогут двигаться к цели.
Даже если вы просто задумаетесь, что вы из себя представляете, это уже многое будет значить.
Нужно знать природу своих страхов и механизмы, которые помогут двигаться к цели.
Даже если вы просто задумаетесь, что вы из себя представляете, это уже многое будет значить.
После оплаты выбранный вами проект появится в вашем личном кабинете на сайте.
Личный кабинет формируется автоматически в течение часа с момента оплаты.
Обязательно дождитесь письма с нашего сайта о том, что личный кабинет сформирован.
Личный кабинет формируется автоматически в течение часа с момента оплаты.
Обязательно дождитесь письма с нашего сайта о том, что личный кабинет сформирован.
Возникли сложности с доступом или оплатой?
Пишите в техподдержку studio212@bk.ru
Пишите в техподдержку studio212@bk.ru